Denna workshop vänder sig till dig som vill gå till botten med stressrelaterade besvär och passar både dig som nybörjare och dig som van yogautövare/meditationsutövare.  Du får effektiva, forskningsbaserade verktyg och ett program som testats i två av världens största studier på yoga och hjärta. Dagen ger dig en förståelse för yogans perspektiv på stress och hur du själv kan frigöra dig från oro, stress och skapa balans.