2019-08-11
https://youtu.be/HIgIlVRxvi8
Barn är fantastiska på att spegla oss vuxna och peka på vår utvecklingspotential! Inom kort publiceras ”Balansprogrammets Sommarspecial” i samarbete med Emilia, 10 och…
Blogg
2018-08-01
Befinner mig i ett hus på landet och leder mig själv genom en tyst retreat. I ett växthus igår kväll mediterade jag till stillsam pianomusik då tårarna plötsligt började strömma ned.
Minnen från 10…
2017-11-07
När jag började utbilda mig i mindfulness och yoga trodde jag till en början att då jag väl diplomerats skulle jag bli som mina lärare Ola Schenström och Göran Boll. Tala långsamt, gå långsamt, sitta …
2017-09-18
Då jag nyligen scrollade igenom mina egna inlägg på Instagram inser jag hur aktiv jag verkar vara. Om det inte är gymmet kl 07 på en måndag så är det caféfrukost med barnen eller utbildning på MediYog…
2017-07-12
Häromdagen satt jag i samtal i en enskild yogaterapisession.
Min klient beskrev hur hon under hela sitt liv drivits av en inre prestationsdemon, bland annat pga hon som liten endast blivit bekräftad …
2017-07-01
Förra året, på väg till Indien, fick jag ett råd; ”In India we never do any plans, because even if you plan, nothing goes as planned”.
Häromveckan, på den dag vi svenskar planerar mest inför (och d…
2016-06-07
Under våren har en grupp deltagare med ADHD/ADD genomfört balansprogrammet tillsammans med en MediYoga Instruktör och arbetsterapeut på Neuropsykiatriska Mottagningen på Akademiska Sjukhuset i Uppsala…
2016-01-13
….och reflektera över vårt mobilanvändande!
Jag skriver inte detta inlägget för att komma med pekpinnar utan tack vare mitt eget arbete med MIMY och att vara mer mindfull i min vardag så är detta n…
2015-12-07
- Hej, jag heter X och min son x dog i en överdos
- Hej jag heter X och min dotter dog i hjärtstillestånd
- Hej jag heter X och min son X och min pappa dog i en bilolycka.
- Hej jag heter x o…
2015-11-12
Jag hade skrivit ett inlägg om hur allt förändras som jag tänkte publicerat idag men det får faktiskt vänta för just nu kände jag att jag ville dela med mig av detta direkt från min vardag och kanske …