Sök
Stäng denna sökruta.

Utbildningar

Utbildningar

Balansinstitutets utbildningar utvecklades under mina nio verksamma år vid MediYoga Institutet i Stockholm, Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningsinstitut inom medicinsk yoga. Tack vare dessa utbildningar har metoden nått ut till vård, skolor och arbetsplatser runtom i landet samt utvärderats av Danderyds Sjukhus, Karolinska Universitetssjukhuset och Akademiska Sjukhuset. 

Balaninstitutets utbildningar vänder sig både till dig som önskar instruera andra och dig som vill genomföra programmet som egen stressprevention. 

Vill du delta på en kostnadsfri introduktion och veta mer om Balansprogrammet? Läs mer HÄR

Balansprogrammet blev början till någonting helt nytt! Jag har lärt mig lyssna till kroppens signaler, stanna upp och viktigast av allt, vila när jag behöver!
Viktoria ,
Egenföretagare

Utbildningar

För att se datum och pris – klicka på utbildningen du vill läsa mer om! 

Balansprogrammet – mindfulness och medicinsk yoga

Utbilda dig till instruktör! Datum: 9/11 (lördag) och 13/12 (fredag)

Balansprogrammet – Barn & Unga

Utbildningen i Balansprogrammet ger dig en konkret verktygslåda för stressreduktion och vardagsbalans

Känner mig närmre och närmre mig själv för varje vecka i programmet. Jag har ju mediterat och yogat och så i lite olika former under många år – men det här känns som att allt hamnat på en ny nivå. Vecka 1 och 2 – vissa dagar stundtals bokstavligen FLÖG jag fram, min energi var på en så otroligt hög nivå, det liknar nog inget jag upplevt.

Linda af Ugglas

Pedagog

Över lag är jag nöjd att lyckats hålla mig till ett program som pågår 6 veckor, brukar alltid vara ivrig i början och sedan fasas det ut efter att motivationen tryter. De korta passen lockar en att göra i olika tider på dygnet. Det har även varit bra att ha en partner som man delger veckans arbete, det gör att man sätter ord och reflekterar över vad som hänt och man faktiskt ett avtal med sin kompis att redovisa veckan.

Gabriella Tengström

Leg. psykoterapeut, handledare, Sankt Lukas Malmö

Jag har lyckats få lugn i min sönderstressade kropp och i natt sovit gott hela natten helt naturligt, det var väldigt länge sedan jag gjorde det. Nu gäller det att hålla i tekniken och de goda vanorna. Och lyssna till och respektera kroppens signaler att leva mer i samklang med mig själv.

Elisabet

deltagare Balansprogrammet

Så härlig uppstart som ledde mig till djup avslappning och trygghet. Sara guidar oss genom kursen på ett varmt och omsorgsfullt sätt, det märks att hon har en klar plan över vad hon vill förmedla. Jag uppskattar också den tydliga och enkla strukturen på kursen samt utbildningsmaterialet som är lätt att följa både i häftet och på webben.

Petra Dahlberg

Folkhögskollärare

Sara Emilione förmedlade innehållet med stort kunnande på ett pedagogiskt och finstämt sätt! Effektivare återhämtning genom att träna på närvaro på ett strukturerat sätt med bl. a. andning och medicinsk yoga – något jag själv behöver just nu! Stort tack för en välgörande utbildningsdag!

Eva Furumo

Fysioterapeut

Balansinstitutet erbjuder dig två forskningsbaserade metoder –  mindfulness och medicinsk Yoga. Via föreläsningar, utbildningar och/eller självträning kan du ta del av alla de pass och program Sara Emilionie utvecklat för vård, näringsliv och skola. 

Facebook-f Instagram Youtube

Copyright 2021 © Balans Institutet