Gongbad – att ”bada” i vibrationer av de antika instrumentens ljudvågor är en växande hälsotrend.  

Gongbad syftar till att återställa ditt nervsystem, frigöra dig från emotionella, mentala, fysiologiska spänningar. Du får under Saras introduktion även prova en gediget utforskad andningsövning som enligt forskning påverkar humör, stress, sömn. Genom vibrationernas effekt på nervsystemet sker en rad transformativa processer. Hjärnvågorna påverkas, hjärnans olika delar börjar samverka, cellerna flyter lättare i blodbanorna, immunförsvaret aktiveras och samtliga inre organ får en massage av ljudvågorna. Denna form av meditativa ljudupplevelser guidar dig till en plats fri från prestation, analytiskt tänkande vilket ger förutsättningar för att ta sig ned till hjärnans thetatillstånd, där läkning och reparation ner på cellnivå kan ske. Läs gärna om forskning på gongbad HÄR

Sara Emilionie erbjuder sina föreläsningar inom ramen för Performance coaching på högpresterande arbetsplatser och utbildningar för människor som arbetar inom vården.